Prendre soin de ses articulations Partie I

Elles vous soutiennent tout au long de votre vie !

Leur bon fonctionnement est nécessaire pour servir notre quotidien

Grâce au yoga, venez découvrir comment prendre soin de 

vos Pieds, vos genoux et vos hanches.

Un week-end pour réharmoniser le corps et l’esprit

Et si vous preniez un temps pour vous reconnecter à votre corps, apaiser le mental et retrouver une énergie nouvelle ?

Nous vous proposons un stage de Yoga d'un week-end, à Allex (Drôme), dédié à un thème essentiel :

Se soigner grâce au Yoga

 Au programme

Ce stage s’adresse aux pratiquants de yoga désireux d’aller plus loin dans la compréhension du corps et de l’esprit.

À travers des pratiques posturales, respiratoires et méditatives, nous apprendrons à :

• Apaiser les maux physiques par une écoute fine du corps et des postures adaptées,
• Harmoniser le mental en observant nos tensions et émotions,
• Explorer les méridiens énergétiques et découvrir comment certaines postures peuvent stimuler ou rééquilibrer nos énergies,
• Approfondir la conscience de soi et la compréhension subtile du lien entre corps, souffle et esprit.
•  

Chaque séance alternera pratique, étude et temps de partage, pour une approche à la fois vivante et accessible

 Repas et hébergement non inclus

 Pourquoi participer ?

Parce que ce week-end est une parenthèse de bien-être et d’apprentissage, une occasion de :

• Vous ressourcer dans un cadre paisible,
• Comprendre votre corps en profondeur,
• Expérimenter un Yoga thérapeutique et bienveillant,

• Repartir avec des outils concrets pour prendre soin de vous chaque jour.